Bodypump
Trabajo analítico de tonificación muscular con barras y discos desarrollado con soporte musical.
Los alumnos varían el peso que utilizan en función de su capacidad y del ejercicio a realizar.
Se suelen trabajar de manera aislada los diferentes grupos musculares, existiendo ejercicios dirigidos exclusivamente a fortalecer la musculatura de las piernas y otros que se centran más en el tronco y los brazos.
Todas las actividades serán realizadas en la sala de actividades salvo Cycling que será en su propia sala.
La duración de todas las actividades es de 45 minutos.
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