Las cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios

Esta página web usa cookies

Las cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios


Estreno de dos nuevas coreografías de Bodypump y Bodycombat

Bodypump 119 y Bodycombat 89, dos nuevas masterclass para los socios del Club del Mar.

Este próximo martes 18 de enero estreno de dos nuevas coreografías:

Bodypump 119 a las 18:00 horas.

Bodycombat 89 a las 19:00 horas.

Ambas clases serán impartidas por nuestros dos monitores franquiciados Álex Casar y Fernando Naya.

La nueva versión 119 de Bodypump presenta nuevas características respecto a sus antecesoras.
La sentadilla frontal se realiza de manera más progresiva y larga para aumentar la intensidad y fortalecer así toda la musculatura del tren inferior.
En cuanto al agarre de tríceps, también es novedoso y se reduce el ancho de agarre para focalizar más el trabajo y activar también los músculos pectorales.
Los hombros regresan al agarre “Arnold” para focalizar el trabajo en los músculos estabilizadores del hombro. Trabajamos la fuerza y estabilidad lo que nos ayuda a realizar todos los movimientos con mucha más precisión.

Bodycombat 89 es el poderoso entrenamiento cardiovascular para hacer ejercicio en grupo en el que te liberas por completo. Este programa ferozmente enérgico está inspirado en las artes marciales mixtas y se basa en una amplia gama de disciplinas como karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai. En esta última coreografía, golpearás, patearás y te abrirás camino a través de las calorías para lograr una condición cardiovascular superior.


Las masterclass son totalmente gratuitas para los soci@s del Club del Mar. Tan solo tenéis que apuntaros desde el siguiente enlace Masterclass Bodypump y Bodycombat


¿Aceptas el desafío?


* La clase de circuito se suspende con motivo de las masterclass.


Foto de Bodypump



Redes Sociales

Te esperamos, Club del Mar, tu club en A Coruña!

Deportes, campamentos, actividades al aire y mucho más