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Si te parece aburrido entrenar pesas en el gimnasio, el Bodypump es una forma de acercarte a ellas de una forma más dinámica. Tonificarás tus músculos y perderás peso en una misma clase combinando rutinas anaeróbicas, como puede ser el levantamiento de pesas con ejercicios aeróbicos, que tiene una duración de entre 45 y 50 minutos.