El Bodypump y Bodycombat regresan al Club del Mar
De nuevo trabajando junto a nuestros amigos de Les Mills para darte un servicio superior.
El Bodypump son clases coreografiadas con una música en las que el ritmo y el tipo de trabajo van variando en las distintas sesiones. Se trabaja con pesos libres, usando barras y discos y se entrenan todos los grupos musculares del cuerpo. Con este método se trabaja la fuerza-resistencia, pero también la orientación, el equilibrio, el ritmo y la coordinación.
Beneficios del Bodypump
- Favorece el aumento de masa muscular.
Ayuda a la pérdida de grasa.
Fortalece la espalda.
Ayuda a la salud de las articulaciones.
¿Te unes y aceptas el desafío?