TBC

Actividad dirigida al entrenamiento total del cuerpo a través de una gran variedad de ejercicios y materiales.

Se persigue involucrar todos los grupos musculares y entrenar el cuerpo en su totalidad en cada sesión.

Los métodos de entrenamiento son variados y es habitual no repetir los mismo ejercicios sino buscar adaptaciones a estímulos de entrenamiento distintas cada cierto tiempo.

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