Club GAP
Actividad dirigida a la realización de ejercicios analíticos para la tonificación de la musculatura de la región glútea, abdominal y piernas. Se realiza normalmente con soporte musical.
Aunque el trabajo analítico es la parte fundamental de la sesión, a veces se acompaña de un pequeño componente cardiovascular.
Se utilizan pesas rusas, gomas, mancuernas o el propio peso corporal.
Todas las actividades serán realizadas en la sala de actividades salvo Cycling que será en su propia sala.
La duración de todas las actividades es de 45 minutos.
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