Curso Pilates

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Método de tonificación general basado en el control, la coordinación, la respiración y la fluidez. Especialmente indicado para el trabajo de la musculatura de la zona abdominal y lumbar, es un trabajo global de escaso componente aeróbico adecuado para cualquier edad y nivel físico.
Principios fundamentales que deben estar siempre presentes:

Alineamiento
Centralización
Concentración
Control
Precisión
Fluidez
Respiración


Reserva online del cusro

Inscripciones

En oficinas del Club del Mar o por internet.


Edades

A partir de 16 años


Nivel

Ninguno


Acceso

Socios del Club del Mar


Observaciones

El curso es de carácter anual aunque los pagos son mensuales. El período de inscripción es abierto y supeditado a las plazas libres. Se prevé la adaptación de horarios para casos de trabajadores a turnos.

Precios y horarios

# Matricula Precio Horarios Coste
Socios 30,00€/mes
Lunes y miércoles de 09:00 a 10:00 De pago
Socios 30,00€/mes Lunes y miércoles de 10:00 a 11:00 De pago
Socios 30,00€/mes Lunes y miércoles de 11:00 a 12:00 De pago
Socios 30,00€/mes Martes y jueves de 10:00 a 11:00 De pago
Socios 30,00€/mes Martes y jueves de 11:00 a 12:00 De pago
Socios 30,00€/mes Lunes y miércoles de 18:30 a 19:30 De pago
Socios 30,00€/mes Lunes y miércoles de 19:30 a 20:30 De pago
Socios 30,00€/mes Lunes y miércoles de 20:30 a 21:30 De pago
Socios 30,00€/mes Lunes y miércoles de 21:30 a 22:30 De pago
Socios 30,00€/mes Martes y jueves de 17:00 a 18:00 De pago
Socios 30,00€/mes Martes y jueves de 18:00 a 19:00 De pago
Socios 30,00€/mes Martes y jueves de 19:00 a 20:00 De pago
Socios 30,00€/mes Martes y jueves de 20:00 a 21:00 De pago

Monitores y plazas

# Monitor Plazas Sala
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates
Socios
  • Lucía Cordero Corzo
10 Sala Pilates

Preinscripción e inscripción

# Preinscripción Inscripción
Socios 15/08/2022 al 30/08/2022

Fechas del curso

# Inicio Periodo
Socios 01/09/2022 al 31/07/2023 Anual